Ռեհանն ինչո՞ւ է օգտակար առողջության համար. news.am

Ռեհանը ամենաճանաչելի բույսերից է` կանաչ կամ մանուշակագույն տերեւներով եւ առանձնահատուկ հոտով: Ռեհանը շատ օգտակար է առողջության համար:  Քլիվլենդի կլինիկայից բժիշկ Քրիստին Քըրքպատրիկը բացատրել է, որ ռեհանը պետք է անպայման ներառվի մեր ամենօրյա սննդի մեջ:

• Ռեհանը հարուստ է կալցիումով, կալիումով եւ երկաթով:
• Մեկ թեյի գդալ ռեհանում պարունակվում է К վիտամինի օրական նորմայի 85 տոկոսը:
• Ռեհանը հզոր հակաօքսիդանտներ է պարունակում, որոնք կանխարգելում են քաղցկեղային բջիջների զարգացումը:

Հետաքրքիր է, որ ռեհան աճեցնելը շատ հեշտ է. կարող եք առանց որեւէ խնդրի աճեցնել բանջարանոցում: Քաղցր ռեհանը կզարդարի իտալական կերակրատեսակները (այն կարելի է ավելացնել պիցային կամ պեստոյին), իսկ, այսպես կոչված, կիտրոնային ռեհանը կարելի է օգտագործել աղցաններում եւ ըմպելիքներում:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ